早起きのコツ

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くぎゅう10Pです、

ミニマリストは早起きが多い。

最近ぼくも早起きしようと試みてます。

朝に勉強するのはいいっていいますからね。余裕のある今のうちにいい生活習慣作っておきたいのです。

いい生活習慣ってのは「楽な生活習慣」ってことです。

(早起き習慣を作るまでは大変だけど)一度習慣が作れたら、そっちの方がずっと楽になると期待しています。

IT業界は夜型の人が多いので、早起き族の仲間入りできたら付加価値つかないかなーとも思っていたり。

で、いろんな本を読んで早起きするコツを調べました。

それは

「夜早く寝ること」

でした。

当たり前やん!とは思いますが、これがけっこう難しい。夜は夜でやることいろいろあるので。

毎日のTODOをリファクタリングする。

○時すぎたらパソコンしない。

深夜アニメは録画やネットであとでみる。

もちろん残業はしない

こういう、時間の断捨離を丁寧に行うと早くお布団に入れます。

あとは、自分は目覚ましだと二度寝しちゃうので、モーニングコールサービスを頼んでみました。毎朝ケータイにかけてくれます。

ただスマホが鳴るだけでなく、声をだして受け答えする必要があります。少しだけ早起き成功率上がります。

す、少しだけしか上がってないですorz

もう少し早起きが定着したらまたここで報告しますね。

くぎゅう10P

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